含维生素c最多的食物排行榜_维生素k的食物和水果_看点

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2023-03-18 10:01:43 来源：互联网

【资料图】

1、绿叶蔬菜维生素K含量高，其次是奶类及肉类，水果及谷类含量较低。

2、牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕中均含有。

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